Immer wieder fragen sich werdende Mütter, ob eine Urlaubsreise in der Schwangerschaft nicht gefährlich werden könnte.
Seien Sie unbesorgt und genießen Sie ruhig noch einen letzten Urlaub zu zweit, bevor das Baby kommt.
Ideal ist es, wenn Sie Ihre Urlaubsreise für das zweite Schwangerschaftsdrittel planen. Die sensible erste Wachstumsphase des Babys ist dann abgeschlossen und die Zeit der lästigen Morgenübelkeit haben Sie überstanden.
Und noch schleppen Sie nicht allzuschwer an Ihrem Babybauch und können damit einen Urlaub noch in vollen Zügen genießen.
Wenn Sie ein paar Punkte beherzigen, steht einer entspannten Urlaubsreise nichts im Weg:
Sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt/ärztin über Ihre Urlaubspläne,
eventuelle Bedenken können helfen, die richtige Destination zu finden
Lassen Sie sich eine kleine Reiseapotheke verordnen, falls Sie sich eine Magenverstimmung, Durchfall, etc. einhandeln
Wählen Sie nach Möglichkeit kein Reiseziel, für das Impfungen empfohlen oder gar vorgeschrieben sind. Sie können damit ein vermeidbares Risiko ausschalten
Während Flugreisen legen Sie die Beine hoch oder machen ein wenig Gymnastik,
in der Schwangerschaft gibt es ein erhöhtes Thromoboserisiko
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Fluggesellschaft über allfällige Bestimmungen, oft wird ab der 35.SSW eine ärztliche Unbedenklichkeitserklärung verlangt
Für den Notfall: Informieren Sie sich über die medizinische Versorgung an Ihrem Urlaubsort
Auch wenn Sie sich fabelhaft fühlen: Meiden Sie jetzt extreme Urlaubsziele und Destinationen über 4000 Meter Seehöhe
Auch wenn Sie gerne sportlich aktiv sind: Belassen Sie es diesmal bei Betätigungen wie Schwimmen, Schnorcheln, Yoga, Taiji, etc. Tauchen ist in der Schwangerschaft kontraindiziert!
Genießen Sie Ihren Urlaub in vollen Zügen, tanken Sie Sonne, Kraft und Zweisamkeit für die nächsten Monate!